30.06.2023
Wann sollte ich einen Eisenmangel-Test machen?
Was bringt ein Eisenmangel-Test und wie aussagekräftig sind die Ergebnisse? Warum ist die Messung nicht nur bei Mangelerscheinungen zu empfehlen? Und kann man den Test auch selbst machen?
Spurenelemente, auch Mikronährstoffe genannt, sind essenzielle Nahrungsbestandteile, die eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung unserer allgemeinen Gesundheit und unseres Wohlbefindens spielen. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen. Sie kommen in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vor. Spurenelemente sind Mineralstoffe, die unser Körper in kleinsten Mengen benötigt (weniger als 50 mg/kg Körpergewicht), um das körperliche Wachstum und die Entwicklung zu unterstützen. Wichtige Spurenelemente sind z.B. Eisen, Zink, Kupfer, Mangan und Chrom. Sie spielen eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel,Magen und Darm, das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem. Ein Mangel an Spurenelementen kann zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen.
30.06.2023
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