31.05.2023
Positive Effekte des Schwimmens
Schwimmen ist gelenkschonender als andere Ausdauersportarten. Gleichzeitig eignet sich Schwimmtraining sehr gut, um die Fitness zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und Kalorien zu verbrennen.
31.05.2023
Schwimmen ist gelenkschonender als andere Ausdauersportarten. Gleichzeitig eignet sich Schwimmtraining sehr gut, um die Fitness zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und Kalorien zu verbrennen.
31.05.2023
Sport am Morgen hat viele Vorteile. Frühsport kann Dir z.B. helfen, schneller wach zu werden und mit mehr Energie in den Tag zu starten. Außerdem erhöht das Training auf leeren...
Weiterlesen31.03.2023
Im Alter lassen oft Gang- und Standsicherheit nach. Die Gefahr eines Sturzes steigt. Deshalb ist es wichtig, sich mit kleinen Übungen fit zu halten. Erfahre jetzt im , was Du...
Weiterlesen31.03.2023
Mehr Gesundheit & Fitness durch Dehnübungen. Erfahre jetzt im NovoDaily Ratgeber, was Du mit einfachen Mitteln für Deinen Körper tun kannst. So lassen sich oft schmerzhafte Veränderungen verhindern.
31.03.2023
Faszien legen sich wie ein Schutznetz um Deine Muskeln und Organe. Erfahre jetzt, wie Du sie mit einfachen Übungen trainieren kannst. Sie geben Deinem Körper halt und wirken als Stoßdämpfer.
31.03.2023
Beim Thema Fitness denken viele, dass sie lange und schweißtreibende Trainingseinheiten benötigen. Aber es geht auch anders. Erfahre jetzt, wie Du mit einfachen Spaziergängen Deine Gesundheit stärkst.
