31.03.2023
Beweglichkeit verbessern: Übungen im Alltag
Im Alter lassen oft Gang- und Standsicherheit nach. Die Gefahr eines Sturzes steigt. Deshalb ist es wichtig, sich mit kleinen Übungen fit zu halten. Erfahre jetzt im , was Du...
WeiterlesenEine eingeschränkte Beweglichkeit kann auf Dauer zu Haltungsschäden führen, Verletzungen begünstigen und die Leistung beim Sport beeinträchtigen. Um das zu vermeiden, ist regelmäßiges Training sinnvoll. Wenn Du die Beweglichkeit verbessern willst, bist Du hier genau richtig. Im Ratgeber von NovoDaily findest Du sehr gute Übungen und Tipps, um Dein Ziel zu erreichen.
31.03.2023
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Weiterlesen31.03.2023
Mehr Gesundheit & Fitness durch Dehnübungen. Erfahre jetzt im NovoDaily Ratgeber, was Du mit einfachen Mitteln für Deinen Körper tun kannst. So lassen sich oft schmerzhafte Veränderungen verhindern.
31.03.2023
Faszien legen sich wie ein Schutznetz um Deine Muskeln und Organe. Erfahre jetzt, wie Du sie mit einfachen Übungen trainieren kannst. Sie geben Deinem Körper halt und wirken als Stoßdämpfer.
