Warum die Hormone im Frühling verrückt spielen
Im Frühling scheint naturgemäß wieder häufiger die Sonne. Das hat einen erheblichen Einfluss auf den Hormonhaushalt. Im Winter hat der Körper vermehrt Melatonin gebildet. Das sogenannte Schlafhormon sorgt dafür, dass wir uns müde fühlen.
Durch die veränderten Lichtverhältnisse sinkt im Frühling die Produktion von Melatonin. Stattdessen werden jetzt mehr Serotonin und Dopamin ausgeschüttet. Diese Glückshormone sorgen für gute Laune und neuen Tatendrang.
Visuelle Reize steigern das Verlangen
Die hormonellen Veränderungen im Frühling haben durchaus einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Dennoch dürfte ein anderer Faktor im Hinblick auf die gesteigerte Libido eine deutlich größere Rolle spielen.
Schließlich führen die steigenden Temperaturen dazu, dass die Kleidung wieder leichter und kürzer ausfällt. Die damit verbundenen visuellen Reize regen die Fantasie an. Dadurch haben wir dann im Frühling automatisch mehr Lust.
Lebensmittel für die Libido im Frühling
Wenn Du trotz Deiner Frühlingsgefühle ein wenig Unterstützung für die Libido brauchst, können Dir verschiedene Lebensmittel und Gewürze helfen:
- Das in Chilis enthaltene Alkaloid Capsaicin steigert die Durchblutung, was gerade für Männer manchmal ziemlich hilfreich sein kann.
- Bitterschokolade enthält Serotonin und Phenethylamin. Beide Stoffe sollen unter anderem die Lust anregen können.
- Ingwer ist nicht nur sehr gesund. Die in ihm enthaltenen ätherischen Öle machen ihn darüber hinaus auch zu einem wirkungsvollen Aphrodisiakum.
- Spargel ist ein typisches Frühlingsgemüse. Sein hoher Zinkgehalt kann dazu beitragen, einen normalen Testosteronspiegel im Blut aufrechtzuerhalten.
- Austern und einige andere Muscheln enthalten neben Zink eine Aminosäure, die bei Männern und Frauen die Ausschüttung von Sexualhormonen stimuliert.
Wichtig zu wissen
Leidest Du an Beschwerden, bestimmten Erkrankungen oder vermutest Mangelerscheinungen? Dann suche bitte unbedingt eine Ärztin oder einen Arzt auf, um das zu besprechen.
